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【億禮3C家電館】惠而浦除濕機WDEE50W(25公升)．LED液晶螢幕

商品特色:

◆25L/日除濕能力
◆30%~80%除濕濕度設定
◆LED顯示螢幕
◆設定濕度顯示
◆室內顯度顯示
◆三段風速選擇(低-高-自動)
◆0.5~24小時預約開關機
◆IPX1防滴水等級，乾衣最安全
◆上出風口，乾燥衣物更快速
◆更好按的大型按鍵

商品規格:

品牌Whirlpool惠而浦
型號WDEE50W
濾網種類抑菌
顏色白色系
產地中國售完不補
機身尺寸(寬x高x深)(mm)高628*寬385*深290mm
電源115V
機體重量19.5kg
除濕公升數 12L以上
水箱容量5L(含)以上
除濕方式微電腦電子式
消耗電功率530W
能源效率等級第一級
年耗電量(度)無詳細規格
適用室溫範圍5~35℃產品介紹
保固1年
出風方式上吹式
出風量(cfm)H165/L140
保固資訊：
保固期：1年

產品介紹

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開心再忙都沒關係？只要工作就會有壓力，別忘了適度幫情緒排毒

【華人健康網圖文提供／大牌出版】持續處於壓力狀態，會使去甲腎上腺素分泌不足，長期下來就會有罹患憂鬱症的風險。為了避免發生這種事，應該注意不要長期生活在壓力下。確實「休息」才是維持工作動力的不二法門。

上述反應都表示你的工作記憶正在運作中。「在意有沒有工作上的郵件」，就是工作記憶運行的狀態。這種狀態當然也會分泌去甲腎上腺素。既然都特別規畫了放鬆之旅，就關掉手機吧！

工作與否，會影響去甲腎上腺素的分泌開關。假日和休假時，不妨直接關掉手機。長時間旅行時，我只在早上收一次信，絕對不會一天查詢好幾次。相反地，作家Y是我認識二十幾年的老朋友，他說：「不會帶手機去旅行。」

Y是高人氣作家，平時是大忙人，總是被截稿期限追著跑。對他而言，沒有手機等於無法工作和生活。因為如果帶手機去旅行，絕對會被很多公事打擾。這樣便會失去度假的意義，因此私人旅行時，他反而會將手機留在家裡。

我想應該很少人可以做到這種地步，但這是很棒的習慣。不帶手機的話，在兩、三天的短期旅行中，就能完全進入放鬆狀態吧。徹底忘掉工作，關掉所有開關。這就是理想的假日模式。請意識著理想的假日模式，讓腦袋好好休息。

製造去甲腎上腺素的最佳飲食法則

藉由飲食能改變去甲腎上腺素的運作方式，也可以提升專注力和工作記憶。苯丙胺酸為一種必需胺基酸，是生成去甲腎上腺素不可或缺的原料。必需胺基酸是指「無法由其他胺基酸合成」的胺基酸。

如果不從食物中攝取，就會含量不足。肉類、海鮮、大豆製品、南瓜、雞蛋、乳製品、起司及堅果類（杏仁或花生）等，都含有苯丙胺酸。這些都不是特殊食材。只要「飲食均衡」，都不會發生苯丙胺酸不足的情況。如果出現缺乏苯丙胺酸的情況，很可能是因為偏食、極端減肥法等不正常飲食所致。

另外，苯丙胺酸要生成去甲腎上腺素，也不能少了「維生素C」。少了維生素C，就算原料苯丙胺酸再充足，還是無法順利生成去甲腎上腺素。西洋芹、綠花椰菜、青椒、小松菜等黃綠色蔬菜，及檸檬、草莓、橘子、葡萄柚、柿子及奇異果等水果都富含維生素C。

雖然號稱「維生素C含量高達上百顆檸檬」的營養保健品和健康飲料的銷量都很好，不過攝取過多的維生素C，幾個小時內就會排出體外。一次攝取大量維生素C是沒有意義的，將攝取量平均分配至三餐才是最有效的方法。

此外，很多網站行銷保健品時，會號稱苯丙胺酸，及第四章將提到的色胺酸（合成血清素的必要原料），「具有預防、治療憂鬱症的效果」。或許是因為這個緣故，這一類的保健品也很受歡迎。但是，幾乎沒有任何大規模的醫學研究指出，這些營養保健品有助於預防、治療憂鬱症。

另外，也沒有實驗證明，大量攝取苯丙胺酸，就可以合成更多去甲腎上腺素，提升專注力。與酪胺酸製造多巴胺的原理相同，缺乏苯丙胺酸會導致功能衰退，但攝取過量並不會提升相關功能。最重要的是，從飲食中攝取必需胺基酸和維生素。任何一種營養品，效果都比不過均衡的飲食習慣。

本文出自大牌出版《別再錯用你的腦，七招用腦法終結分心與瞎忙：腦科學佐證，日本醫界權威教你優化大腦功能，工作能力加倍》

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照上開和天一態理

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作者為振興醫院公關組組長

看著棺木內阿母如沈睡般的臉龐，雖然心裡知道，百歲離世應該用祝福的心送她最後一程，但煌仔心裡總還是難免感到不捨，明明昨天還在她身旁棉盡孝道，現在卻只能且只是望著而已，法師嘴裡叨唸著即將要蓋棺了，有什麼話要對亡者說，可以現在趕快說，但要說什麼呢？

明明應該有很多話要說的，當下卻腦袋一片空白，一句話也說不出口，明明也有很多可以回憶的，但時間卻也短到根本來不及開始回憶，只記得昨天被交待要幫阿母準備春夏秋冬四套衣服入殮的事，愛漂亮的她不知道會不會覺得不夠？這四套衣服是不是她最鍾愛的？他覺得為什麼阿母生前沒有好好問過她，現在只能自作主張，忽然之間，雜糅的情緒全積累了上來。

法師再度搖響了手中的鈴鈸，每個聲響似乎都像在催促著大家，結果煌仔只能說出這一句話，「阿母，多謝你一世人的疼惜，我足感恩你！」原本說好不哭的，但原本積累的情緒此時像顆洩了氣的氣球，感傷化為淚水從眼眶泛流不止，他不想讓阿母看到，轉身快步走了出去。阿煌才剛拭去了臉上的淚水，法師高聲喊著「要蓋棺了」，把大家請到外面等候，門扉關起來的那一剎那，將心裡最後的脆弱也搗碎了，淚水再次在他臉上留下了內心傷感的沈重足跡，思念已經不知不覺爬上心頭了！

一個多月沒能好好睡覺的煌仔，守靈的他睡著了，睡夢中他看到阿母拄著拐扙好好的來到他的面前，「煌仔，你睡覺要記得蓋一下薄被，不要感冒了！」他突然驚醒了，淚水再度潰堤，思念像一隻一隻螞蟻不斷鑽進他的心深處啃蝕著。

煌仔退休後，有了比較多的時間陪伴阿母，手機裡盡是他陪著阿母四處遊玩的照片，隨著年歲的增加，阿母臉上皺紋刻畫得更深了，但他牽著阿母的手卻握得更緊了，因為他知道早晚有一天阿母會放開她的手離去，他不敢想像那一天，每一次牽手，只想好好感受與阿母手心交握傳來的溫暖。

其實，他最記得的卻是生活中的細微瑣事，只要他回老家陪伴阿母，都會待上一整天，陪著她吃飯聊天，總要到天色暗了才回家。吃飯時，都已經九十多歲的阿母，還是想要把好吃的夾給他吃，但阿煌寧願她留給自個吃，他總故意說：「這我嘸愛呷啦，阿母你自己呷！」然後又把菜夾回她的碗裡，阿母吃在嘴裡卻笑在眼裡，煌仔很喜歡靜靜看著阿母笑的樣子。

吃完午飯後，他會敦促阿母去睡一會兒午覺，扶著她到房間裡躺下，又幫她蓋條薄被，阿煌才到三合院外那棵百年歷史樹冠成蔭的大榕樹下的躺椅假寐一下，清風徐徐，不知不覺卻睡覺了，不知睡了多久，他聽到踩在落了滿地榕樹子的腳步聲，有人拿了條被子輕輕蓋在他身上，半醒之間看到阿母的身影，「煌仔，你睡覺要記得蓋一下薄被，不要感冒了！」「阿母，你睏醒喔，你啊不喊我一聲，我去扶你起來！」「免啦，我自己擱會走，免麻煩人啦！」

望著阿母靈前的遺照，煌仔不敢哭出聲，怕吵醒已沈睡的阿母，只能在心裡一遍又一遍吶喊著，「阿母，我就想你ㄟ，你有跟佛祖去嘸？你現在好嗎？」而那張遺照不正是那天他幫阿母拍的照片嗎？阿母一臉慈祥，戴著老花眼鏡的她，臉上略施脂粉，兩耳扎著珍珠耳環，頸項上也戴了串珍珠項鍊，穿著紗質咖啡花色的衣裳，上頭有著一朵大紅牡丹花，還有一隻鳳凰停地枝頭上，似乎準備飛向遠方，坐在藤椅上阿母，露出了腼腆的笑容，透過觀景窗，阿煌看到阿母望著他的慈愛眼神，那是全世界最美的容顏，他不禁眼眶一陣發熱，而如今，所有的回憶卻只能靠慟來解，他望著阿母的遺照，淚，再也流不止！

如今鳳凰已經不在了，阿母明天也即將啟程到另一個世界去了，路邊有一株常綠喬木，不知何時樹葉轉瞬間全轉黃了，只是一陣小小的微風，就將枝椏上的已危顫顫的黃葉全吹落地，原來時序已進入深秋了，阿煌心想，是該把阿母織的那件背心拿出來穿了！